En cualquier práctica deportiva que dure más de 45 minutos, es necesario restaurar los niveles de carbohidratos para mantener un nivel alto en la intensidad del ejercicio, además de asegurar niveles adecuados de hidratación. A nivel fisiológico, se recomienda tomar un Isotonic Power Gel> aproximadamente cada 30 minutos para evitar que los depósitos de glucógeno muscular caigan por debajo del umbral de rendimiento.
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